Tips Berlatih Wingchun Secara Efektif


Bela diri Wingchun adalah salah satu cabang dari beladiri Kungfu yang berasal dari daratan China. Beladiri ini tidak mengandalkan kekuatan fisik sebagai kekuatan utama, istilahnya "Bela Diri Yang Kosong Tapi Isi". Bela diri ini mengandalkan dari segi teknik dan kecepatan serta refleks yang baik. Namun saya mau tekankan terlebih dulu sbeelum saya melanjutkan artikel ini bahwa tidak ada beladiri yang jelek atau beladiri yang lebih baik, semuanya itu tergantung dari pribadi masing-masing. Jadi kita tidak boleh membanding-bandingkan dengan beladiri lain atau bahkan  atau menjelek-jelekan aliran beladiri lain. Apakah Wingchun lebih baik dari Karate ? Apakah lebih baik dari Tae Kwon Do atau pencak silat ? Jawabannya: Wingchun bisa lebih baik dari beladiri lain yang saya sebutkan tadi, tetapi Wingchun juga bisa lebih buruk dari beladiri lain tersebut. Semuanya tergantung dari Anda, seberapa keras Anda berlatih, seberapa fokus Anda, seberapa bagus daya imajinasi dan kreatifitas Anda dan seberapa cerdas strategi Anda dalam bertarung. Semuanya mempengaruhi tingkatan kemampuan beladiri Anda. hehehe... :)

Berikut adalah beberapa tips latihan yang efektif supaya beladiri Wingchun kita berkembang secara pesat:

1. Ketenangan Pikiran (Tenangno Pikirmu !!) :D
Sebelum berlatih Wingchun dibutuhkan ketenangan pikiran sebelum Anda mulai berlatih Wingchun. Karena pikiran yang rilex akan memudahkan kita untuk fokus dalam berlatih. Saat pikiran rilex, berlatih Wingchun jadi tidak membosankan. Selain itu pikiran yang tenang dapat meningkatkan daya imajinasi dan kreatifitas kita. Sehingga jurus-jurus Wingchun kita juga berkembang dengan baik. Saran saya lakukan meditasi 10 s/d 15 menit sebelum berlatih, hal ini membantu menenangkan pikiran kita dan membantu untuk lebih bisa berfokus.

Tenangno Pikirmu Bro/Sis... ! :D

2. Fokus Satu atau Dua Jurus Saja

Fokuslah satu dan dua jurus dalam berlatih, dan latihlah terus satu dua jurus tersebut sampai matang. Jangan tergoda dengan keindahan jurus-jurus lain, dan yang terpenting matangkan latihan dasar Wingchun karena latihan dasar adalah sebuah fondasi yang kokoh. Ibarat sebuah gedung tinggi yang tidak mempunyai pondasi yang dalam dan kuat maka gedung tersebut akan mudah dirobohkan oleh angin topan maupun gempa bumi. tetapi jika pondasi gedung itu dalam dan kuat maka gedung itu akan tetap kuat walaupun diterpa badai dan gempa. Ibarat Anda pacaran, cukup fokus 1 saja dipelihara baik-baik, jangan lirik lainnya.. ! wkwk.. "rumput tetangga lebih hijau dari rumput sendiri".

3. Fokus Saat berlatih, Jangan Pikirkan Hal Lain selain Wingchun.
Fokuskan pikiran Anda saat sedang latihan, pikirkan latihan, jangan pikirkan yang lain atau membayangkan yang macam-macam! Jangan tolah-toleh !!
O iya, kecuali jika di tempat Anda berlatih ada cewek-cewek cantik yang ikut berlatih, apalagi sebagai partner drill Anda, pasti Anda gagal fokus (untung bukan latihan gulat atau BJJ, hehe... :p). "Untuk khasus ini diperlukan doa puasa 40 hari 40 malam dan latihan meditasi tingkat tinggi." wkwk.. :D

4. Drill (ulang berkali-kali jurus yang sedang Anda latih)
Drill atau latihan yang diulang-ulang sangat penting karena dapat melatih reflek dan alam bawah sadar kita. Ingatlah pada waktu kita pertama kali belajar setir mobil, apa yang terjadi ? Pada saat pertama belajar setir pasti Anda bingung, sepertinya menyetir mobil itu adalah hal yang rumit. Anda perlu berpikir dulu sebelum mengendarai mobil: langkah pertama Starter, injak kopling, masukan gigi pertama, lepaskan kopling pelan-pelan lalu diimbangi dengan menginjak gas. Petama kali pasti Anda akan gugup dan tidak terbiasa. Tetapi apa yang terjadi setelah 1 tahun Anda bisa mengendarai mobil. Ya.., refleks Anda mulai bekerja, Anda tidak harus berpikir keras dalam menyetir mobil karena semuanya sudah masuk ke dalam alam bawah sadar Anda. Bahkan saat menyetir Andapun bisa sambil bbm, sambil telpon atau bahkan Anda bisa menyetir mobil sambil baca koran dan ngopi. Sama halnya dalam beladiri Wingchun, jika kita ingin mahir berlatihlah terus menerus dan ulangi satu jurus berkali-kali sampai itu masuk ke dalam alam bawah sadar Anda dan menjadi refleks Anda.

5. Jika Anda jenuh latihan, berhentilah berlatih untuk sementara (Jangan Terlalu Lama).
Jika Anda sudah merasa jenuh berlatih, berhentilah berlatih untuk sementara, tetapi jangan terlalu lama. Lakukan refreshing, shoping atau berwisata dalam beberapa hari. Hal ini juga dapat membantu kita untuk merilexkan pikiran kita sehingga berlatih Wingchun menjadi semakin efektif dan efisien.

6. Lakukan Latih Tanding, BUKAN Perang Tanding ! (Ini bukan CoC gan! haha..)
Latih tanding atau sparring partner sangat penting karena dapat membiasakan Anda dalam satu lawan satu, dan melatih mental bertarung Anda. Jangan lupa gunakan pelindung lengkap demi keamanan, karena ini adalah sparring partner. Tujuan sparring partner bukan untuk menang-menangan saudara sekalian, bukan juga untuk saling membinasakan satu sama sama lain .. ! Tujuannya untuk membiasakan kita berhadapan satu lawan satu dan untuk belajar. Sekali lagi tujuan sparring partner BUKAN untuk saling mengalahkan !
Jika tujuan Anda saling mengalahkan, lebih baik Anda menantang preman Kalijodo atau Hercules saja.. wkwk. Sori, Bercanda gan !! :D

7. Lakukan Sharing atau Bincang-Bincang setelah latihan (Tukar Pikiran).
Sharing sangat penting karena dapat saling mengkoreksi dan saling bertukar pendapat dalam metode latihan. Ini sangat membantu dalam meningkatkan kemampuan beladiri Wingchun Anda. Rendahkan hati Anda untuk menerima kritik dan masukan yang saling membangun untuk kebaikan Anda.

Nah.. itulah beberpa tips dari saya, tetap semangat berlatih dan jangan bosan-bosan. Jika Anda mulai jenuh dan bosan berlatih itu tandanya kemampuan Anda akan segera meningkat. Karena itu jika Anda bosan latihan, jangan berhenti berlatih, Anda boleh refresing satu dua hari (Cari Hiburan). Jangan hiburan yang aneh-aneh ya gan !! hahaha..,  Setelah Anda puas dengan hiburan, segera berlatihlah kembali. OK !!

Sekian.., Semoga bermanfaat. Terima Kasih ;)


Bonus gambar bening gan biar latihan tambah semangat !!.. wkwk..






Gimana gan Mantap kan.. ?? :)








#Boneka Kayu Wingchun berkualitas Joss!! (Mok Yan Jong) #Mok Yan Jong Kayu Mahoni #Wooden Dummy Kimu #Mok Yan Jong Pad



Previous
Next Post »