Manfaat Berlatih Menggunakan Mok Yan Jong / Wooden Dummy.



Jika kita mempelajari Wing Chun, tentunya kita akan mengenal yg namanya boneka kayu, biasa dikenal dengan sebutan Mok Yan Jong atau Wooden Dummy. Mok Yan Jong / Wooden Dummy / Manusia Kayu sangat berguna untuk meningkatkan kemampuan dan teknik kita. Mok Yan Jong (Bahasa kanton: muk yan jong/Mandarin: mu ren zhuang) menurut arti harfiah adalah 'gelondongan kayu' yang ditancapkan di atas tanah. Banyak digunakan oleh praktisi beladiri yang berasal dari tiongkok. Ada berbagai macam bentuk mok yan jong, tetapi yang sangat dikenal luas yang berasal dari wing chun dan jeet kune do. Jika dulu ditancapkan ke tanah, sekarang dimodifikasi dengan membuat rangka dan dudukan yang tetap mampu memberi kelenturan balasan yang baik. Bahan yang digunakanpun sekarang tidak hanya dari kayu, tetapi juga dari besi, plastik dan serat fiber.

Ip Man
Boneka kayu model Wing Chun adalah bentuk yang paling populer selama ini. Dalam legenda yang populer, dahulu dalam kuil saolin terdapat 108 bentuk boneka kayu, yang kemudian digabungkan menjadi satu oleh biarawati Ng Mui untuk membuat pelatihan lebih efisien dan efektif. Boneka kayu wing chun menggunakan konfigurasi lengan dan kaki yang dirancang untuk mengolah keterampilan berkelahi dan chi secara bersamaan. Di Hong Kong boneka kayu ada versi dipasang dinding dan di gantung menggunakan dua bilah kayu. Versi yang lama, boneka kayu Wing Chun awalnya di tancapkan di dalam tanah. Desain modern diciptakan oleh Yip Man di Hong Kong untuk memenuhi kebutuhan hidup di sebuah apartemen. Mok yan jong model wing chun memiliki tiga lengan dan satu kaki, yang merupakan perwujudan tubuh lawan dari berbagai posisi dan garis-garis gaya tubuh. Bilah kayu yang terpasang Mok yan jong memiliki efek pegas yang mirip dengan reaksi spontan lawan manusia dan memungkinkan pengguna untuk berlatih menyerap energi ke dalam. Karena efek pegas ini, jenis ini dianggap sebagai "boneka kayu hidup". Oleh karena itu, versi lama dari boneka tanpa pemasangan yang ditancapkan biasa disebut ""boneka kayu mati".

Berikut ini beberapa manfaat Mok Yan Jong / Wooden Dummy / Manusia Kayu dalam latihan beladiri.

1. Melatih Kekuatan Tulang dan Otot
Latihan menggunakan Mok Yan Jong / Wooden Dummy dapat menguatkan tulang-tulang lengan anda.  Hal ini dikarenakan seringnya terjadi benturan antara kayu mok yan jong dengan tulang tangan Anda. Untuk melatih tulang Anda, alangkah baiknya jika Anda juga menyiapkan obat gosok atau arak untuk digosokkan ke lengan Anda setelah berlatih mok yan jong. Selain menguatkan tulang, berlatih rutin dengan menggunakan mok yan jong juga dapat menguatkan otot tangan Anda.

2. Melatih Kecepatan dan Ketepatan Pukulan.
Ketika anda menyerang yang anda butuhkan adalah kecepatan, tapi ketepatan lebih dibutuhkan ketika anda menangkis dan melakukan serangan balik, dan untuk mendapatkan kemampuan tersebut diperlukan kebiasaan melakukan tangkisan dan serangan yang benar dengan penerapan metode atau teknik beladiri yang tepat. Nah, salah satu fungsi dari latihan menggunakan wooden dummy adalah meningkatkan kemampuan tersebut.
Mok Yan Jong / Wooden Dummy diciptakan dengan mengibaratkan lawan yang menyerang. Dua lengan atas ibarat serangan Atas (baik pukulan maupun tendangan), satu lengan tengah ibarat serangan arah tengah badan, dan satu kaki bawah Dummy ibarat gerakan kaki lawan. Standar latihan penggunaan Mok Yan Jong memicu Anda untuk melakukan tangkisan, pukulan, dan ringkusan. Dengan berlatih rutin dan tekun, maka kemampuatn Anda dalam menangkis, memukul atau menyerang, serta melakukan ringkusan, akan keluar secara reflek. dan ini sangat membantu pada sebuah pertarungan.

3. Melatih intuisi dan Imajinasi
Mok Yan Jong / Wooden Dummy diciptakan sedemikian rupa untuk mewakili tubuh lawan. Akan tetapi Anda tetap perlu berimajinasi membayangkan serangan apa yang muncul dari lawan ketika anda melakukan tangkisan tertentu. Kemudian Anda juga harus berimajinasi serangan balik Anda akan mengenai bagian mana dari tubuh lawan. Jika dilakukan berulang-ulang dalam bentuk latihan yang benar, maka reflek Anda akan terbentuk ketika anda menghadapi pertarungan yang sesungguhnya.

Wing Chun tidak tergantung pada kekuatan fisik seseorang dalam pertarungan, melainkan suatu seni beladiri yang dikembangkan melalui karakteristik otot manusia, struktur tubuh, kesederhanaan dan kekuatan pikiran manusia. Oleh karena itu, karakteristik utama Wing Chun adalah gerakan yang ekonomis, berkesinambungan, pukulan lurus, sticky hand, centerline. Teori tersebut didasari fakta bahwa pada pertarungan jarak dekat, jarak tersingkat antara dua titik adalah sebuah garis lurus, sehingga teknik gerak dari garis-tengah badan secara vertikal dari atas ke bawah. Wing Chun tidak menggunakan teknik yang melebar, atau yang melingkar, sehingga setiap serangan merupakan gerakan yang minimal. Hal ini akan menghemat energi dan jarak menjadi singkat. Berlatih dengan menggunakan Mok Yan Jong / Wooden Dummy / Boneka Kayu Wingchun dapat meningkatkan pukulan lurus, sticky hand, centerline, dan tangkisan Anda.


Namun demikian, latihan Mok Yan Jong akan lebih efisien jika diaplikasikan dengan partner. Karena pada prinsipnya, Mok Yan Jong hanyalah sebuah boneka kayu yang tidak akan melawan jika diserang, lain cerita jika dia adalah manusia yang dapat bergerak dengan bebas. Jadi Mok Yan Jong hanyalah untuk melatih dan memantapkan kemampuan yang sudah kita pelajari sebelumnya.

Semoga Bermanfaat ;)


http://www.nobunagashop.com/2016/07/daftar-produk-mok-yan-jong-wooden-dummy.html

Previous
Next Post »